白内障是一种发病率很高的可致盲性眼病，根据引发白内障的原因不同，分为老年性白内障、外伤性白内障、先天性白内障、糖尿性白内障等，其中老年性白内障是患病人数最多的一类。
如此高的发病率，白内障真的就不能预防吗？除了年龄增长外，紫外线的长时间照射、眼外伤、局部营养障碍等都有可能引起晶体代谢紊乱，蛋白质变性，进而发生晶状体浑浊，导致白内障。我们可以从这些方面入手，预防其他类型的白内障，同时可以在一定程度延缓老年性白内障的发生和发展。
在强光的照射下，特别是户外活动工作者，像渔民和农民在强光的环境下，最好配戴墨镜或者遮阳帽遮蔽一下强光，可有效预防紫外线对晶体的损伤，起到很好的预防作用。同时也要控制手机等电子产品的使用时间，最好不要晚上长期关灯玩手机。
我们的食物中，有很多的维生素和微量元素，它们对白内障的发生和加重，有很好的对抗作用。所以平常生活中多吃新鲜蔬菜瓜果,多食鱼类,增加蛋白质、钙、微量元素的摄入，不要挑食哦。
糖尿病患者要尽可能控制好血糖，因为血糖的波动，对白内障的发生和发展有至关重要的作用。对于晶状体来说，长期的高血糖状态可能导致白内障的发生或加速其发展。
无论是机械性、化学性，还是热性和放射性导致的眼外伤，伤及晶状体囊袋时，一旦囊袋破裂，房水渗入后直接与晶体蛋白接触，晶状体纤维就可能发生肿胀与浑浊。
所以我们日常生活中一定要保护好眼睛，防止眼睛受伤。尤其是小孩子，如果发生眼外伤，建议第一时间到医院就诊。
如果我们有先天性白内障的家族史，或者孕妇在怀孕期间有服药史，要做到尽可能地早去检查，最好定期眼健康检查，做到早发现、早治疗。
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咨询电话
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门诊时间
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院内地址
上海浦东新区锦绣东路120号——瑞东医院二楼眼科
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